chất lượng cuộc sống
Làm thế nào để thể hiện quan điểm cá nhân một cách khéo léo trong cuộc họp?
Bạn đã bao giờ tự trách mình vì không thể lên tiếng thanh minh cho bản thân và đồng nghiệp khi dính vào những hiểu lầm không đáng có? Mong rằng bài viết này sẽ giúp bạn tìm thấy chính mình và nói những gì cần phải nói.
Làm thế nào để tạo ra động lực tại nơi làm việc mà không cần đến tiền thưởng?
Thay vì lạm dụng vật chất, các nhà tuyển dụng có thể tạo động lực tại nơi làm việc thông qua quyền tự chủ, quyền được giải phóng năng lực và quyền được gắn kết.
Đừng vì thành công đến muộn hơn so với người khác mà nghi ngờ khả năng của chính mình
Nếu cảm thấy lo lắng và cần động lực, hãy trò chuyện với chính mình. Vì bên trong mỗi con người luôn tồn tại hai luồng ý kiến đối lập. Khi nói chuyện với bản thân, ta sẽ tự cho phép mình đưa ra những lời khuyên khách quan hơn và đây được xem là vũ khí của những người thành công muộn.
Học cách chấp nhận lời khen và nâng cao lòng tự tôn để sống hạnh phúc
Nuôi dưỡng giá trị bản thân sẽ giúp chúng ta nâng cao lòng tự tôn, trở nên hạnh phúc và kiên cường. Các nghiên cứu về não bộ chứng minh rằng, lòng tự tôn cao giúp cải thiện trạng thái lo lắng, căng thẳng, đồng thời rút ngắn thời gian phục hồi những vết thương tình cảm và nỗi đau thất bại.
Tự cảm thấy lười biếng có nghĩa là cuộc sống của bạn đang rất ổn, đừng so sánh bản thân với những tỷ phú hay người nổi tiếng trên mạng xã hội
Dù đã được công nhận là một "người giàu có" theo tiêu chuẩn lịch sử nhưng ta sẽ luôn cảm thấy mình thật lười biếng, nghèo khó và tự ti khi so sánh cuộc sống của mình với các tỷ phú và những người nổi tiếng.
Đừng để sự hoàn hảo khiến ta phát điên và kiệt sức, hãy thôi đặt áp lực và cởi mở với những sai lầm của bản thân
Ai trong chúng ta, những người bị ám ảnh bởi chủ nghĩa hoàn hảo cũng muốn mọi việc được thực hiện theo cách tốt nhất. Ngay cả khi nó khiến ta phát điên và kiệt sức. Nhưng đã đến lúc thôi đặt áp lực lên bản thân, quên đi những kỳ vọng quá đáng và học cách cởi mở với những sai lầm.
6 bài học giúp bạn tìm thấy niềm đam mê thật sự, được đúc kết từ câu chuyện của những người thành công
Bạn có đang lúng túng khi không "tìm thấy tiếng gọi nội tâm"? Và từng muốn đấu tranh vì một công việc mình vô cùng yêu thích bất chấp rào cản về tài chính? Những bài học kinh nghiệm sau đây có thể sẽ giúp bạn nhận ra và theo đuổi niềm đam mê thật sự của mình.
Nếu thực sự muốn ghi nhớ một khoảnh khắc, đừng vội giơ smartphone lên và nhấn nút chụp: Hãy thử ngắm nhìn thế giới thật qua đôi mắt của chính mình
Hãy thử sống chậm và giờ rời bỏ máy ảnh, thế giới thật sự sẽ được nhìn ngắm qua đôi mắt của bạn. Lúc đó, trải nghiệm của con người sẽ không còn bị chi phối bởi những lượt tương tác trên mạng xã hội qua những bức hình chụp vội trong các bữa ăn.
Những nỗi sợ khiến nhiều người ngại thử nghiệm những điều mới mẻ
Sự đổi mới và cấp tiến luôn là nền tảng của những bước ngoặc quan trọng trong cuộc sống. Tuy nhiên, dường như luôn tồn tại một rào cảng vô hình kéo ta quay về những trải nghiệm cũ. Và đâu là nguyên nhân gây ra trạng thái này?
5 bước loại bỏ thói quen mua sách nhưng không bao giờ đọc
Động lực đọc sách biến mất khi những "núi sách" liên tục chồng chất. Nó khiến không gian sống bề bộn và việc đọc trở nên vô cùng gượng gạo. Nếu muốn nói lời tạm biệt với "tsundoku", hãy thử 5 bước sau đây.
Càng nhiều tuổi càng có ít bạn bè: Đừng lo lắng vì đó là một món quà
Khi càng lớn tuổi, ta càng ít bạn và đây là điều không thể tránh khỏi. Đã đến lúc học cách từ bỏ các mối quan không phù hợp và cố gắng chăm sóc những người bạn đáng được trân trọng.
Một thế hệ thiếu vắng sự thấu cảm: 'Bố ơi, đừng dùng Google nữa. Con muốn nói chuyện với bố'
Sự đồng cảm và thấu hiểu dần trở thành một khả năng quý giá trong xã hội hiện đại. Hãy tận dụng thời gian ở một mình và tránh xa các thiết bị điện tử để học cách đặt mình vào vị trí của người khác.
Bối rối khi không thuộc nhóm hướng nội hay hướng ngoại: Đừng lo lắng vì bạn đang nằm trong top những người dễ thành công nhất trên thế giới
Kiểu người vừa hướng nội vừa hướng ngoại thường được yêu quý và dễ thành công. Họ biết khi nào nên lên tiếng và khi nào nên im lặng, khi nào nên năng nổ và khi nào cần kìm chế.
Bạn không lười biếng khi thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày: Ngủ trưa là thói quen của người làm việc hiệu quả, tận tâm và sáng tạo
Sự căng thẳng và áp lực từ công việc có thể làm gián đoạn giấc ngủ hàng đêm của bạn. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn cần phải ngủ trưa nhiều hơn. Và giấc ngủ ngắn được ví như cách giải lao kiểu mới của người làm việc năng suất.
Làm việc quá mức khiến bạn kiệt sức và mệt mỏi nhưng đừng vì thế mà bỏ dở công việc và đạp đổ thành tựu của mình
Hãy thử tìm ra giải pháp phù hợp để duy trì sự nhạy bén và nạp lại năng lượng.
Bà Lisa Cook cho rằng điều chỉnh tỷ lệ lãi suất về mức trung lập có thể là điều phù hợp trong thời gian tới, song quyết định cụ thể sẽ phụ thuộc vào các dữ liệu kinh tế mới.
Liên kết nổi bật