Sự căng thẳng và áp lực từ công việc có thể làm gián đoạn giấc ngủ hàng đêm của bạn. Điều đó đồng nghĩa với việc bạn cần phải ngủ trưa nhiều hơn. Và giấc ngủ ngắn được ví như cách giải lao kiểu mới của người làm việc năng suất.
Một giám đốc điều hành thiếu ngủ sẽ không thể làm tốt công việc của mình. Những giấc ngủ kém chất lượng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ, làm chậm khả năng nhận thức, khiến trí nhớ suy giảm và gây hại đến thần kinh.
VN-Index khép lại tháng 7 với mức giảm gần 7% sau khi trải qua biên độ dao động hơn 220 điểm. Áp lực điều chỉnh lan rộng với hơn 900 cổ phiếu mất giá, trong khi khối ngoại bán ròng trên 12.000 tỷ đồng trên toàn thị trường.