Không có gì lạ khi ta nhầm lẫn giữa sự tĩnh lặng với việc lãng phí thời gian. Vì đôi khi, ta bận rộn đến mức không thể nào ngồi yên chỉ trong 15 phút. Nhưng sẽ như thế nào nếu việc sống chậm lại trong 15 phút đó giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn trong khoảng thời gian còn lại của ngày?