Elon Musk muốn thay đổi thói quen xấu mà 80% người dùng smartphone mắc phải

Mặc dù là một tỷ phú với những kế hoạch “không tưởng”, đặc biệt là mong muốn đưa con người lên sao Hỏa, song Elon Musk vẫn có những mục tiêu mà ông cần làm hàng ngày, theo CNBC Make It.

CEO Tesla và SpaceX muốn sửa đổi thói quen hàng ngày của mình, bắt đầu từ thời điểm tỷ phú người Nam Phi thức dậy. Trong một cuộc phỏng vấn gần đây với Full Send Podcast, người giàu nhất thế giới cho biết việc đầu tiên ông làm vào buổi sáng thường là thức dậy và kiểm tra chiếc điện thoại của mình. Theo CEO Tesla, thói quen đó có thể gây hại cho sức khỏe của bản thân.

“Tôi có một thói quen xấu. Tôi cho rằng không chỉ mình tôi là người có thói quen này, mà nhiều người khác cũng có thói quen tương tự, đó là xem điện thoại ngay khi mở mắt vào buổi sáng. Thực tế, đó là một thói quen “tồi tệ”, CEO Tesla nhấn mạnh.

Tỷ phú Elon Musk trước đây cũng đã từng chia sẻ với Auto Bild, một tạp chí ô tô của Đức, rằng ông thường dành 30 phút đầu tiên mỗi ngày để kiểm tra email. Giờ đây, khi nhận ra đó là một thói quen không tốt, tỷ phú người Nam Phi nói rằng muốn thay thế việc đó bằng cách tập thể dục.

“Tôi cần tập thể dục để có thể trạng tốt hơn. Vì vậy, tôi sẽ chuyển từ việc ngay lập tức nhìn vào điện thoại khi thức dậy sang tập thể dục 20 phút, sau đó mới dành thời gian để kiểm tra điện thoại”, tỷ phú Elon Musk cho biết.

Thực tế, thói quen của Elon Musk không phải là một điều gì đó quá đặc biệt. Có khoảng 80% người dùng điện thoại thông minh thường xuyên kiểm tra điện thoại của họ trong vòng 15 phút đầu tiên sau khi thức dậy, theo kết quả nghiên cứu từ công ty nghiên cứu dữ liệu IDC Research.

Thói quen mới mà Elon Musk muốn thực hiện có thể lành mạnh hơn nhiều. Nghiên cứu chỉ ra rằng tập thể dục vào buổi sáng sớm cũng có thể cải thiện năng suất công việc. Vào năm 2019, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh cho thấy việc tập thể dục buổi sáng với cường độ nhẹ nhàng hàng ngày đã cải thiện trí nhớ ngắn hạn, sự chú ý và khả năng ra quyết định của những người tham gia khảo sát.

Elon Musk, người thường đi ngủ vào khoảng 3 giờ sáng và thức dậy lúc 9h30 sáng hôm sau, cho biết thói quen sử dụng điện thoại thông minh của ông có phần xuất phát từ sự lo lắng. CEO Tesla và SpaceX muốn đảm bảo rằng bản thân không bỏ lỡ bất kỳ trường hợp khẩn cấp nào của công ty trong khoảng thời gian ông đi ngủ.

“Tôi điều hành SpaceX và Tesla cùng với đó là một số công ty khác. Do đó, thường có một số sự việc bất ngờ xảy ra vào ban đêm, thời điểm tôi đã đi ngủ”, Elon Musk nói trên podcast.

Đây không phải là lần đầu tiên tỷ phú người Nam Phi công khai nói về những thói quen “xấu” của mình cũng như động lực để sửa đổi chúng. Trong cùng một cuộc phỏng vấn với Auto Bild năm 2014, CEO Tesla nói rằng ông đã làm việc để cố gắng cắt giảm lượng caffein mà mình sử dụng vì cho rằng việc sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

“Có lẽ đã có những khoảng thời gian mà tôi ăn 8 bữa/ngày hoặc làm những điều gì đó thật nực cười. Tôi nghĩ thời gian gần đây bản thân đã cân đối lại cuộc sống. Vì vậy, không có thói quen nào quá “điên rồ” xuất hiện”, CEO Tesla cho biết.