5 bí quyết trở nên giàu có từ những thói quen nhỏ hàng ngày

6 khuôn mặt trong phòng họp thể hiện những biểu cảm hiếm khi xuất hiện ở trụ sở một tập đoàn lớn: ngượng ngùng, bối rối đến hoàn toàn xấu hổ. Đây là những nhà quản lí thành công được cử tới tham dự khóa huấn luyện về kĩ năng mềm.

Lí do họ cảm thấy bất ổn là bởi kết quả kiểm tra tâm lí vừa cho thấy họ đang rơi vào một cuộc khủng hoảng toàn diện khi phải vật lộn với thời gian và năng lượng của mình.

Như bất kì ai trong chúng ta, những nhà lãnh đạo có thành tích cao và đầy tham vọng này cũng phác thảo ra vô số kế hoạch táo bạo. 

Một người không bao giờ tập thể dục muốn đến phòng tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày, nữ CEO thường kiểm tra email đến nửa đêm hi vọng sẽ có một giờ đọc sách vui vẻ trước khi đi ngủ, hay người thường xuyên ăn món tráng miệng thứ hai đã thề sẽ không đụng tới bất cứ món nào có đường.

Tất cả chúng ta đều như vậy. Khi gặp phải vấn đề đòi hỏi thay đổi hành vi, chúng ta sẽ đưa ra những mục tiêu lớn chỉ để thấy mình thất bại. Những mục tiêu lớn còn nặng nề hơn cả động lực bởi chúng đòi hỏi nỗ lực khổng lồ để hoàn thành và duy trì trong cuộc sống bận rộn hiện đại.

Thất bại một mục tiêu cao cả thường tạo ra vòng xoáy cảm xúc tiêu cực như nản lòng, tuyệt vọng, ngăn cản bạn hành động trong tương lai. Thay vì sải bước về phía trước, chúng ta lại trượt về phía sau.

Thật tuyệt vời khi mơ tới những điều to lớn nhưng cách để đạt được thành công lớn là bắt đầu từ việc nhỏ: các thói quen hàng ngày. Thói quen hàng ngày là thành phần nhỏ của một thói quen lớn hơn. 

Bằng cách chia nhỏ một mục tiêu tài chính đầy tham vọng thành những giai đoạn nhỏ hơn, bạn sẽ đạt được điều mình mong muốn. Ý tưởng thay đổi thói quen hàng ngày không mới và khá nhiều tác giả đã thảo luận và viết về chủ đề này trong quá khứ. Dù vậy, mọi người vẫn phải vật lộn để áp dụng. 

Chúng ta thường được dạy và thậm chí trao thưởng cho thói quen suy nghĩ lớn, không làm những điều nhỏ. Nhiều người có thể cảm thấy ngớ ngẩn khi làm một điều gì đó rất nhỏ và không muốn đầu tư thời gian cho việc đó.

Tuy nhiên, ngay cả việc thêm một việc nhỏ vào thói quen hàng ngày cũng khó hơn chúng ta tưởng. Thực tế là những thay đổi lớn không thể nào diễn ra chỉ sau một đêm (nếu có, hẳn bạn đã làm điều đó từ lâu). 

Dù vậy, chúng ta thường đánh giá thấp ảnh hưởng của thói quen nhỏ hàng ngày. Bất kì thay đổi nào về cách sống hay tư duy đã ăn sâu vào tiềm thức một người đều rất khó khăn. 

Để thành công với thói quen hàng ngày, bạn nên cân nhắc và áp dụng các bước dưới đây để thoát khỏi nợ nần và nghèo túng:

Xác định những thói quen nhỏ có ảnh hưởng LỚN

Theo chuyên gia Sabina Nawas, hầu hết mọi người đều phải thử 3 - 8 lần trước khi lựa chọn được một thói quen hàng ngày để theo đuổi. Đó có thể là đọc sách khoảng 1 giờ mỗi đêm rồi giảm dần còn 45 phút, 30 phút, v.v. 

Tương tự như vậy, một mục tiêu tiết kiệm quá lớn mỗi ngày sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi nhưng thay vào đó, hãy lựa chọn số tiền nhỏ hơn ở mức mà bạn nghĩ rằng: “Mớ tiền lẻ này chẳng đáng là bao”.

Duy trì nhiệm vụ hàng ngày

Ưu điểm của thói quen nhỏ là bạn có thể thực hiện nó với công sức tối thiểu mỗi ngày. Duy trì một hoạt động mới hàng ngày để biến nó trở thành bản chất thứ hai rất quan trọng và nếu hành vi đó không đủ nhỏ, bạn sẽ dễ trì hoãn nhiệm vụ từ ngày này sang ngày khác. 

Tuy nhiên, bất kể quy mô nhiệm vụ là gì, con người rất dễ bị phân tâm, kiếm cớ hoặc quên sót. 

Vì vậy, hãy thực hiện hành động mới cùng lúc hoặc liền kề một thói quen mà bạn không cần suy nghĩ. Bỏ tiền vào lợn trước khi đánh răng buổi tối, kẹp các hóa đơn vào ngăn kéo trước khi ra khỏi nhà mỗi sáng… đều dễ ghi nhớ hơn.

Theo dõi quá trình tiến bộ

Thành ngữ châu Âu từng nói “Cái gì được đo thì sẽ được làm”. Tuy nhiên, thực tế là nếu quá trình đo lường của bạn quá chi tiết, bạn sẽ không muốn hoàn thành. Chuyên gia Sabina thường yêu cầu các khách hàng lập danh sách những việc cần làm và đánh dấu việc đã hoàn thành. 

Giữ lịch trình ổn định trong một thời gian dài

Bắt đầu một thói quen nhỏ đã khó, duy trì được thói quen đó còn khó hơn. Anna từng đặt mục tiêu sẽ không mua thêm quần áo mới trong vòng 2 tháng. Sau 1 tuần liên tiếp, cô rất muốn tăng thêm khoản tiết kiệm. 

2 ngày tiếp theo, cô thậm chí từ bỏ cà phê sáng và sau đó là cả bữa ăn trưa tại nhà hàng yêu thích. Kết quả buồn? Trong vòng 2 tháng, Anna hoàn toàn từ bỏ ý định tiết kiệm vì nỗ lực mở rộng mục tiêu một cách phi thực tế khiến cô kiệt sức. 

Bạn thường cảm thấy nhàm chán với thói quen nhỏ hàng ngày trong ít nhất 2 tuần đầu. Nếu vượt qua được khoảng thời gian này, bạn sẽ làm được.

Tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần

Cần một người khác để theo dõi việc bỏ lợn tiết kiệm hàng ngày của bạn nghe có vẻ lạ lùng nhưng nhận hỗ trợ từ người khác sẽ khiến bạn có trách nhiệm hơn và dễ dàng củng cố các hành vi mới.

Khi ai đó không thể duy trì thói quen mới, những người xung quanh sẽ giúp họ thay đổi nhiệm vụ mới phù hợp hơn hoặc giải quyết các trở ngại. Xây dựng một nhóm những người cùng chí hướng tạo ra liên kết trách nhiệm mạnh mẽ hơn trong trường hợp ai đó từ bỏ. 

Khi bạn muốn thay đổi hành vi, dồn toàn sức tấn công mục tiêu chính thường là một sự lãng phí thời gian. Thay vào đó, hãy thực hiện các điều chỉnh nhỏ và tăng dần cho đến khi chúng trở thành một thói quen mới của bạn. Bắt đầu nhỏ, đạt kết quả lớn.